Individanpassat och kvalificerat stöd för dig som i en professionell och trygg relation vill förstå dig själv, utforska bakomliggande orsaker och antingen bryta negativa mönster eller hitta sätt att leva bättre med dem.

Individuell psykoterapi – här finns möjlighet att med allvar och nyfikenhet utforska och bearbeta känslor, tankar och mönster, oavsett om det handlar om livskriser, relationssvårigheter eller personlig utveckling.

Ungdomsterapi – ett respektfullt och tryggt rum där du kan prata om det som känns svårt eller jobbigt. Här kan du utforska dina känslor och tankar, förstå dig själv bättre och hitta nya sätt att hantera utmaningar i livet. Terapin kan hjälpa dig att må bättre, stärka ditt självförtroende och ge verktyg för att hantera vardagen på ett sätt som fungerar för dig.

Dynamisk interpersonell terapi (DIT) – för patienter med depression/ångest erbjuder jag DIT, en evidensbaserad korttidsterapi som består av 16 sessioner. Metoden bygger på psykodynamisk teori och fokuserar på att förstå hur symtom hänger ihop med återkommande relationsmönster. Genom att identifiera och arbeta med dessa mönster kan förmågan att hantera svårigheter i relationer stärkas och nya strategier för att må bättre utvecklas.

Jag heter Jenny Lundegård och är socionom, legitimerad psykoterapeut och legitimerad hälso- och sjukvårdskurator. I drygt trettio år har jag jobbat med psykologiskt behandlingsarbete, exempelvis på socialtjänsten och BUP, på behandlingshem för barn/ungdomar samt med kvalificerad dagbehandling för ungdomar med komplex problematik, och deras föräldrar.